体もメンテナンスが必要!

みなさんこんにちは

広島市で重症腰痛(坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ぎっくり腰)専門整体院をしている

よこがわソフト整体院の院長 奥正範です。

 

本日も当院のブログをご覧いただきまことにありがとうございます。

 

さて、本日は

『体もメンテナンスが必要』というお題で投稿してみたいと思います。

体もメンテナンスが必要

 

このブログをご覧の方の中には、

『メンテナンスって車じゃないんだから必要あるわけないじゃん!』

と、お考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

じつは、そうではないんです。

体の骨格は、左右均等で前かがみにならないのが理想とされているのですが、

意外とみなさなん肩の高さが違ってみたり、

顔が前に出て背中が丸くなって猫背になってたりするのです。

 

ではなぜ、姿勢が悪くなるのかというと

みなさんの行動は無意識のうちにワンパターンになっているからなのです。

 

例えば

✅ カバンをいつも右手で持つとか・・・

✅ 足を組むのは右足をのせるのが楽だとか・・・

✅ ラケットを使うスポーツで右手ばかり振り回すとか・・・

✅ 一日パソコン仕事で前かがみの生活・・・

などなど

 

このような生活を何年もやっていると

どうしても体にクセがついてくるのです。

 

クセがつくといっても

一気に肩の高さがかわったり

一気に猫背になるわけではなく

少しづつ歪んでいくので、気づいたときには歪んでるのが当たり前になるのです。

こうなってしまうと

体を直立に支えるだけでも常に姿勢筋は頑張らないといけない状態になってしまい、

バランスの良い体に比べると、体(筋肉)の負担は大きくなってきて

 

✅ 右腕を上げると肩に激痛がでる

✅ 手が上がらなくなって、後ろで髪を結えない

✅ 後ろで腰ひもが結べない

✅ 起き上がるときに腰に激痛が出る

ということが起きてくるのです。

 

ですので上記のようにならないためには

歪みがあまりひどくないときに、

その都度修正(矯正)しておくのがよいのです。

 

上記のような行動パターンや痛みの症状が出ているようでしたら

是非、体のバランスを整えに来てください。

 

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当院の整体はソフト整体です。

 

ボキボキするのが怖い方や

グイグイ押されるのが痛くてイヤ

とにかく体のバランスを調整したい!

 

という方は是非ご来院くださいませ。

 

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よこがわソフト整体院

082-295-9190

 

 

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